Au programme de la matinée

8 h 30 : Inscriptions gratuites à la marche à l'accueil de l'abbaye

9 h : Départ de la marche - 3 parcours autour de l'abbaye : 2 km, 6 km et 9 km.

10 h 30 - 11 h 30 : Atelier Cross-Fit. Le « Cambrai Crossfit » réalise une démonstration de trois disciplines : l’endurance, la gymnastique et l'haltérophilie. Le Crossfit, utilisant des mouvements fonctionnels de très haute intensité, le club effectuera uniquement des démonstrations pour sensibiliser le public.

9 h - 10 h : Atelier Judo10 h - 11 h : Atelier Taïso. Le judo club de Villers-Outréaux proposera deux activités : le judo et le taïso. L'atelier sera participatif et proposera au public de s'initier à ces disciplines.

10 h 30 à 11 h 30 : Découverte du Yoga (1h)Inscription à l’avance dès 8 h 30 le matin, limité à 14 personnes. Atelier porté par Adélaïde, professeur de Yoga. Il s'agit d'un atelier permettant la découverte des outils « de connexion à soi » en utilisant des techniques de respiration, de méditation et de concentration afin de ressentir ses émotions.

Ateliers (en continu le matin) :

Gestes qui sauvent, Parcours d’orientation en famille, Gymnastique, Initiation au boomerang avec un ancien champion du monde de lancer de boomerang, Dépistage du diabète, Baby-gym, .... et d'autres encore

Au programme de l'après-midi

14 h 30 : Visite guidée (45 minutes) sur « L’histoire de l’abbaye »

15 h 30 : Conférence « Se soigner au Moyen Âge »